Согласно новому историческому исследованию, употребление зеленого чая поможет вам сбросить лишний вес.
Пришло время ощутить рыбный запах, поскольку выяснилось, что волшебный чай может помочь вам похудеть, если пить его с каждым приемом пищи.
Новое исследование, ранее отмечавшееся высокой концентрацией антиоксидантов, показало, как можно съесть углеводы и при этом избежать наказания, особенно для людей в возрасте от 19 до 28 лет.
Исследование показало, что экстракт зеленого чая снижает переваривание крахмала - обычного углевода, содержащегося в макаронах и картофеле.
Исследователи из Польши заставили 28 участников голодать в течение 12 часов, а затем съесть тарелку кукурузных хлопьев. Затем им дали вафлю, половина которой содержала экстракт зеленого чая, эквивалентную выпивке нескольких чашек, а другая половина - нет.
В отчете говорится: «Этот растительный экстракт широко доступен, недорог и хорошо переносится, поэтому он потенциально полезен для контроля веса».
Диетолог Элисон Хорнби ранее говорила: «На Дальнем Востоке зеленый чай использовался для лечения различных заболеваний, от артрита до потери веса, а также в качестве меры профилактики таких заболеваний, как рак.
Пока неясно, сколько зеленого чая вам нужно выпить. Другие предыдущие исследования показали, что вы похудеете, только если будете пить не менее семи чашек в день.
Исследователи из Anglia Ruskin заявили, что в сочетании с упражнениями семь чашек зеленого чая без кофеина помогут вам похудеть.
Но это еще не все, поскольку другие исследования говорят, что кофеин, содержащийся в зеленом чае, помогает избавиться от жира.
Исследование 2012 года не обнаружило связи между зеленым чаем и потерей веса.
