Этим летом Принстон-младший Кайл Лэнг пробегает 3000 миль по США на благотворительность. Отправившись из штата Вашингтон и закончившись в Кони-Айленд, штат Нью-Йорк, он пробегает более 40 миль в день и каждую милю посвящает добрым делам.
Когда мы говорили, он был девять дней назад и все еще бежал по Вашингтону, терпя травмы, волдыри и соблюдая диету в 10 000 калорий. Мы проверим еще раз его трехмесячное путешествие .
Что именно ты делаешь?
Я бегу из Вашингтона ногой по Тихому океану в Кони-Айленд, штат Нью-Йорк, ступив ногой в Атлантическом океане. Я делаю это по двум основным причинам. Во-первых, чтобы отдать деньги трем разным некоммерческим и организациям, которые имеют большое влияние на мою жизнь. Другая причина - посвящать каждую милю своему намерению молиться за разные вещи / проблемы, происходящие в жизни людей, когда я бегу. Я бегаю 40-45 миль в день. Утром я проезжаю около 20 миль, затем делаю перерыв. Днем я проезжаю около 13 миль, затем делаю еще один перерыв, а вечером я проезжаю около 7-12 миль. Затем я отдыхаю на ночь и возвращаюсь к тому же распорядку на следующий день.
Куда ты бежишь?
Я не могу бегать по автомагистрали, поэтому бегал по шоссе и велосипедным дорожкам, а иногда и по проселочным дорогам.
Как вы смогли тренироваться для этого сверх полной нагрузки курса?
В прошлом году учеба была самой сложной частью семестра. Вдобавок ко всему мне приходилось проезжать 120-140 миль в неделю. Мне приходилось много бегать рано утром, начиная с 2 часов ночи, а в среднем я просыпался в районе 4:30-6 утра в прошлом семестре. Поддерживающие меня друзья, которые поддерживали меня и поощряли меня на пути от учебы или бега со мной, действительно помогли мне пережить семестр.
Что мотивировало вас во время тренировки и во время бега?
Пока я бегу, главное, что меня мотивирует, - это намерения на милю и понимание того, что то, что я делаю, предназначено не для меня, а для чего-то большего, чем я сам. Помогите мне помолиться за здоровье друзей, родителей, кого-то, кто борется с одиночеством и т.
Что было самым лучшим в вашем путешествии до сих пор?
Встреча со многими полезными людьми. Люди, которые приложили все усилия, чтобы дать нам место для ночлега, теплый душ или молочный коктейль. Я просто встречаюсь со множеством хороших людей.
Что было для вас самой большой проблемой?
Получая во мне достаточно еды. Я должен получать от 8 до 10 000 калорий в день помимо бега. Я не всегда голоден или не хочу есть после жаркой и влажной пробежки. Соблюдать хорошую диету было труднее, чем физическая боль.
Вы бегаете по пересеченной местности в Принстоне?
Я учился в старшей школе, но я недостаточно быстр, чтобы бегать в колледже. Это просто то, чем я всегда был страстно увлечен.
Какая ваша самая длинная пробежка?
Летом перед старшим классом средней школы я пробежал 101 милю за два дня. В один день я пробежал 47 миль, а на следующий - 54 мили.
Играть в
Вы бегаете по полтора марафона каждый день. Как ты выздоравливаешь?
Я как можно больше льда. Я недостаточно растягиваюсь, но стараюсь растягиваться. Что помогает мне справляться с более длинными отрезками пробежек или ночью, так это когда мне звонят в середине дня, когда я бегаю. Я говорю с друзьями или семьей об их лете, что отвлекает меня от дел и мотивирует на остаток дня. В среднем я сплю в дороге семь часов, что больше, чем в течение учебного года, поэтому я чувствую себя немного более отдохнувшим.
Ты слушаешь музыку?
Я не слушаю музыку. Я начал с аудиокниг, но примерно через два дня я не мог сосредоточиться.
